描述
課程內容
- 器材介紹 (岩鞋、岩粉)
- 安全規則介紹
- 動作示範與講解
課程資訊
日期：開放預約
時數：2小時
地點：CLK攀岩場 (台南市新總圖附近)
開班人數：
【星期(一)～(四) 19:30~23:00】為抱石場開放時段
開班人數1~6人。
【其餘時段採預約制】
開班人數3~6人。
訓練對象：報名者需年滿16歲。
同意書：攀登是極危險的活動，學員必須在課前簽署〈同意書〉。未滿20歲者，需由學員及其父母監護人共同簽署。
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基礎抱石
Bouldering-Basic(B-B)
課程費用：1000元
時數：2小時
日期：開放預約，現場收費。
地點：CLK攀岩場 (台南市新總圖附近)
課程介紹：
John Gill 把攀岩運動單純化，專注在石塊上訓練一系列連續性的動作，少了吊帶繩索的束縛，能純粹追求動作的力量與流動性，因此他又被稱為現代抱石之父。這堂介紹抱石的課程定位給尚未接觸過抱石運動的學員，就像瑜珈，韻律操，有氧舞蹈等，新興的抱石運動不僅能訓練力量，柔軟度，身體協調靈活性，亦可以雕塑體態，而且節省時間，是一項適合各式各樣階層來學習的高效率運動。
曾經在商業岩館體驗攀爬，覺得自己力氣不夠，對自己沒信心的初學者，也適合報名這堂課。練習教練專業設計的動作，有助於領略實用的抱石技巧，幫助你走上軌道。